Der Alltag ist oftmals mit viel Stress verbunden, der sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich auftritt. Um sich eine Auszeit zu nehmen, ist Wellness eine gute Lösung. Verschiedene Kur- und Schwimmbäder oder Wellness-Center und -hotels bieten unterschiedliche Anwendungen, die Jung und Alt gleichermaßen in Anspruch nehmen. Besonders Alleinstehende oder Paare greifen auf das breite Angebot zurück, aber auch Familien mit Kindern finden entsprechende Wellnessangebote.
Steigerung des Wohlbefindens
Das Wort Wellness ist ein Anglizismus und es fasst das ganzkörperliche Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele zusammen. Die Erholung steht im Vordergrund, um neue Kraft zu tanken. Der Begriff ist nicht geschützt, sodass selbst uralte Anwendungen darunter fallen. Kneipp-Bäder, Gradieren oder Ayurveda stammen aus unterschiedlichen Kulturen und erweitern das Wellnessangebot. Hinzu kommen moderne Techniken und Anwendungen, die die Heilkraft aus der Natur nutzen. Salzgitter oder Solebäder sind gute Beispiele dafür, die bei verschiedenen Atem- oder Hauterkrankungen helfen.
Heiße Saunas und kühle Swimmingpools
Um die volle Wirkung von Wellness zu genießen, sind einige Stunden oder sogar ein kompletter Tag von Vorteil. Keine Telefonate lenken von den wohltuenden Anwendungen ab. Völlige Ruhe, sanfte Klänge und angenehme Düfte versüßen den Aufenthalt in einem Spa- und Wellnessbereich. Sehr beliebt sind die heißen Saunas, die unterschiedliche Temperaturen und Aromen anbieten. Für Einsteiger empfiehlt es sich, eine Dampfsauna mit gerade einmal 60 Grad Celsius zu wählen. Auch schwangere Frauen und Kinder sollten eine nicht zu heiße Sauna wählen.
Auf den richtigen Dresscode ist zu achten, denn die meisten Saunas sind textilfrei. Geduldet sind in den meisten Einrichtungen Handtücher oder spezielle Kleider oder Kilts für die Sauna. Wer nicht auf Bademode verzichten möchte, der sollte eine Textilsauna besuchen. Zur Abkühlung stehen Duschen und Swimmingpools bereit, die die Wechselwirkung unterstützen. Das regt die Durchblutung an und fördert das Immunsystem.
Massagen gegen Verspannungen
Durch einen stressigen Alltag, schlaflose Nächte oder sportliche Aktivitäten kommt es hin und wieder zu Verspannungen im gesamten Körper. Eine ganzheitliche Massage wirkt wahre Wunder. Paarmassagen sind bei Verliebten sehr begehrt, um die wohltuende Zeit gemeinsam zu verbringen. Heiße Steine auf dem Rücken bringen neue Energie und sind sehr belebend für Körper und Geist. Zur Unterstützung setzen die erfahrenen Masseure ätherische Öle ein, denen verschiedene Heilkräfte zugesprochen werden.
Kosmetische Behandlungen
Zur Unterstützung des ganzkörperlichen Wohlbefindens gehören auch kosmetische Behandlungen. Dafür gibt es in der Regel besondere Räumlichkeiten in einem Wellness-Center, wo ausgebildete Kosmetiker das Gesicht, die Hände und die Füße verwöhnen. Maniküre und Pediküre sind nicht nur im Sommer sehr gefragt. Ätherische Öle und Cremes sind für das Gesicht eine echte Wohltat, um Unreinheiten zu entfernen und die Haut strahlend schön aussehen zu lassen.
Wellness für die richtige Erholung
Chad Hicks
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über mich
Möchte man einen Urlaub antreten oder einfach nur das Wochenende in einer anderen Stadt verbringen, sind in jedem Fall ein Hotel oder eine gute Unterkunft unabdingbar. Doch wie unterscheiden sich die einzelnen Angebote voneinander und wie kann man ein bezahlbares Angebot ergattern? Diese Frage lässt sich nicht immer ganz leicht beantworten. Wichtig ist es vor allem, eine geeignete Strategie zu finden. Auf diesem Blog sollen hierfür die passenden Tipps veröffentlicht werden. Du hast Fragen, Anregungen, Kritik oder Wünsche? Hier kannst du die Kommentarfunktion nutzen. Auf diesem Blog soll sich jeder verwirklichen können. Du bist nun richtig neugierig geworden? Prima, dann folge einfach diesem Blog und lass dich fortan bestens informieren!